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Pão integral de microondas: Na cozinha com Jackeline Jor

Olá queridos hoje tem receita para quem queira uma alimentação pouco calórica, saudável, integral e o melhor, fácil de fazer. Para você que não abre mão de comer um pãozinho logo pela manhã, esta receita vai te conquistar.
Leva poucos ingredientes e é bem rápido de fazer, então anote em seu caderninho todos eles e veja o vídeo passo a passo logo abaixo.






INGREDIENTES

1 ovo( se preferir use somente a clara)
1 colher de sopa de iogurte natural desnatado
1 colher de sopa de farelo de aveia ou farelo de trigo
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de café de fermento quimico 

Este pão é parecido com o pão panini que tenho no meu canal do youtube, este não leva leite liquido nem leite em pó.

Bom Apetite e boa dieta
um grande beijo
Jackeline Jor

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