Wap Dukan para minha R.A ( Reeducação Alimentar )

Hoje meu almoço foi Wap Dukan.
Aproveitei o molho a bolonhesa e fiz uma deliciosa panqueca.

Receita

1 ovo

6 colheres de sopa de leite líquido desnatado

1 colher de sopa de amido de milho

sal à gosto

prepare uma frigideira untada com azeite ou óleo

coloque a massa quando fazer bolinhas está pronta para virar

Recheio

Neste caso aproveitei o molho a bolonhesa que usei para fazer meu espaguete de abobrinha de ontem, mais você pode rechea-la como sua imaginação permitir . Acompanhe com a salada de sua preferência, no meu caso foi couve, cenoura e abobrinha

bom Apetite

Jackeline Jor