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IOGURTE DESNATADO PARA SUA DIETA

Olá leitores td bem com vocês?
Pra quem está de dieta ou simplesmente ama iogurte desnatado, venho compartilhar uma receita que aprendi com uma amiga e que é muito fácil de fazer e o melhor econômico pra quem inclui em sua dieta diária IOGURTE NATURAL. 
Caso você não goste de iogurte desnatado é só substituir o leite e o pote de iogurte  pelo integral.



A RECEITA É MUITO SIMPLES E RÁPIDA
INGREDIENTES:

1 litro de leite desnatado
1 pote de iogurte desnatado ( usei a marca Carolina), você pode usar a marca que você tiver em casa, porém na minha opinião a marca vigor é que deixa seu iogurte mais firme.

Mode de Preparo
Ferva o leite desnatado, deligue o fogo e deixe o leite esfriar ao ponto de você conseguir colocar o dedo com o leite ainda quente, mais sem queimar os dedos. O leite nessa temperatura é o ponto certo pra mistura. Então coloque o pote de iogurte desnatado e misture bem. Coloque num recipiente e envolva o pote com um pano de prato ou papel alumínio.
Coloque este recipiente em que você colocou o iogurte em uma bolsa térmica e coloque seu iogurte num lugar fechado , como forno microondas por exemplo. Aguarde 8 horas e pronto seu iogurte está pronto , você pode se deliciar!!!!!!!

OBS: VOCÊ NÃO PRECISA COMPRAR OUTRO POTE DE IOGURTE PRA FAZER UMA NOVA RECEITA, BASTA USAR A RECEITA CASEIRA  DEPOIS, PARA OUTRAS RECEITAS COM A MESMA MEDIDA DO POTE DE IOGURTE QUE VC USOU ANTES!!!

Espero que gostem e aproveitem essa dica barata!!!!!

16 comentários:

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