Perca barriga com receitas caseiras

Olá queridos, pesquisando na internet achei estas receitas para diminuir barriga e decidi compartilhar com vocês. Acompanho vários canais no youtube de pessoas que fazem diário de emagrecimento e assisti uma blogueira falando sobre esta receita que a nutricionista indicou para que ela tomasse todos os dias pela manhã. Ajuda a diminuir a barriga e acelerar o metabolismo, uma receita simples do tempo da minha vó que ficou no esquecimento . É uma mistura de  água, limão e gengibre, tomar pela manhã em jejum, sempre  30 minutos antes de fazer o desjejum.

Resolvi compartilhar com vocês e também testar no meu dia a dia e conferir se  realmente funciona. Vou testar durante 30 dias e depois volto aqui no blog pra contar tudo para vocês.

Segue as receitas e algumas informações importantes que retirei no site abaixo.

Esta bebida caseira pode levar a perder 3 kg e 12 cm de perímetro abdominal em apenas quatro dias. A bebida à base de mistura de água com limão é aclamada como uma boa forma de desintoxicar o corpo e ajudar a perder peso. A adição de mais alguns ingredientes para além do limão potencializa o seu efeito. Porém, a dieta fica a seu cargo, devendo manter um estilo de vida saudável a acompanhar esta desintoxicação.

 A receita é fácil e simples.

Coloque cerca de 2 litros de água num jarro. 

Use preferencialmente água filtrada certificando-se assim da sua pureza.

 Lave um limão (de preferencia o Limão Taiti), corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água. Não necessita de espremer o sumo, basta apenas adicionar as rodelas à água. 

Descasque e corte em rodelas finas um pepino (qualquer tipo de pepino), e junte-o à água.

 Lave e adicione 12 folhas de hortelã frescas. 

Rale uma colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca. 

Junte a gengibre ralado à água. 

Mexa tudo, cubra e deixe na geladeira durante a noite. No dia seguinte beba esta bebida fresca. Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

NÃO REUTILIZE OS INGREDIENTES. TODA NOITE DEVE SER FEITO UMA NOVA BEBIDA COM NOVOS INGREDIENTES.

Você pode tomar por quatro dias ou ate 30 dias, caso tome por 30 dias, dê uma pausa de duas semanas para recomeçar a dieta. Lembrando que exercícios e uma dieta equilibrada ajudam ainda mais a perca de peso.

Importante: Durante essa dieta não utilize mais nada que tenha gengibre, o excesso dele no organismo pode causar algum efeito colateral. Então utilize somente o indicado na receita.

Outra dica é

Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de doença cardíaca. Pesquisas científicas até já mostraram que um dos primeiros sintomas do diabetes tipo dois é o excesso de gordura ao redor da barriga. Reduzir a gordura abdominal não é fácil, reconhecemos. Mas também não é impossível. E muitas pessoas conseguem isso com receitas naturais. Por exemplo, nos Estados Unidos, uma dica muito elogiada para secar a barriguinha é consumir antes de dormir o suco que vamos ensinar abaixo. As pessoas que fizeram isso tiveram ótimos resultados. E cada vez mais e mais pessoas estão fazendo o mesmo e se impressionando com os resultados. Por que você não faz o mesmo? Pelos ingredientes do suco, vemos logo que se trata de uma poderosa bebida termo gênica. Ela também tem forte efeito alcalinizante. Ele vai nutrir seu corpo, melhorar o seu sistema imunológico, acelerar o seu metabolismo e, o mais importante, eliminar a gordura da barriga. Se você fizer alguma atividade física, isto vai reforçar o efeito da bebida. Vamos aprender a receita? Anote:

INGREDIENTES

Um pepino O suco de limão espremido na hora Um punhado da salsa (folhas e talos)

Uma colher (sopa) de gengibre ralado 

Um terço de xícara de água

MODO DE PREPARO 

Descasque o pepino se não for orgânico. Fatie e coloque no liquidificador junto com os demais ingredientes. Bata bem e beba imediatamente. Coar é opcional. O suco deve ser consumido à noite, minutos antes de você se deitar para dormir.

eja mais em: http://www.dicascaseiras.org/esta-bebida-caseira-pode-levar-a-perder-3-kg-e-12-cm-de-barriga-em-apenas-4-dias/

Chá Emagrecedor para Dieta Dukan

Olá queridos  atendendo à  pedidos hoje tem vídeo passo a passo do chá emagrecedor  mostrando como prepara-lo e logo abaixo os benefícios dos ingredientes do chá. Este chá é muito bem vindo na Dieta Dukan ajuda a emagrecer é um ótimo diurético ,e o melhor é uma delícia, ainda mais neste início de inverno. Bora conferir!!

Veja o Vídeo Passo a Passo

Principais nutrientes do gengibre

 

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.

 As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal.

A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa receita pode não alcançar a 2g.

Conheça alguns dos benefícios do cravo-da-índia

 

·         Analgésico e antisséptico: o chá do cravo-da-índia, além de ser saboroso, pode ajudar a amenizar dores de cabeça, cólicas menstruais, na candidíase oral, baixar a febre e aliviar dores de dente e inflamações de garganta, entre outros.

·         Acelera o metabolismo: aumenta a produção de saliva e a produção dos líquidos responsáveis pela digestão, o que promove a queima rápida de gordura. O cravo ajuda também em casos de náuseas e mal-estar estomacal.

·         Antioxidante: o cravo-da-índia é um excelente antioxidante, porque possui maior capacidade de liberar hidrogênio e reduzir consideravelmente a peroxidação lipídica, que é a quebra das gorduras poliinsaturadas. Saiba mais sobre a desintoxicação alimentar.

·         Antisséptico bucal: o chá é usado no tratamento de bactérias na boca e no estômago, e age principalmente contra o mau hálito.

·         Contribui para o bom funcionamento da tireoide: mais um aliado para ajudar quem sofrede hipotireoidismo doença a emagrecer e manter o bom funcionamento da glândula. Para quem não tem disfunção da tireoide, o cravo é também preventivo contra o possível surgimento dessa disfunção, seja para hipotireoidismo ou hipertireoidismo.

·         Controle do colesterol: o cravo ajuda também no controle do colesterol ruim, sendo também antiviral, antifúngico e muito mais.

BENEFÍCIOS DA CANELA

1 - Atividade antioxidante

2 - Efetiva contra a gripe  

3 - Ajuda nas doenças de pele como acne

4 - Diminui o colesterol

5 - É termogênica

6 - Estimula a digestão

7 - Ajuda a manter mais estável os níveis de açúcar no sangue

HIBISCO E O EMAGRECIMENTO

Hibisco flor

Hibisco desidratado

 Segundo estudo americano publicado, verificou-se que o CHÁ DE HIBISCO possui uma substância chamada faseolamina, que inibe a ação da enzima responsável pela quebra do carboidrato. Isso reduz a absorção desse nutriente e favorece o emagrecimento.

   Outra vantagem do chá é sua menor quantidade de cafeína em relação a outros chás. Isso confere à bebida uma ação levemente calmante, porque ela não estimula o sistema nervoso central, diminuindo a ansiedade e o estresse corporal.

O hibisco também tem propriedades antioxidantes, diuréticas e anti-inflamatórias, ajudando o corpo a não acumular tantas toxinas, substâncias que dificultam o emagrecimento, além de combater os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.

A planta ainda pode ser usada para combater problemas respiratórios, bronquites, gripes e resfriados.

um grande Abraço

Jackeline Jor

Fotos e informações os extraídas do google