Olá queridos hoje o post é em vídeo e fala sobre minha
caminhada com a DIETA DUKAN , mudanças na alimentação e mostra o lugar
que geralmente faço caminhadas. Espero que gostem.
Click AQUI e veja toda minha trajetória com a Dieta Dukan ( seleção de todos os vídeos)
Olá queridos hoje preparei uma receita super fácil de fazer. Não é uma receita para quem
está de dieta, mais para quem é pioneira na cozinha ou quer um lanche prático e
rápido para servir aos amigos ou família, o bolo de banana é uma boa opção. Este bolo foi adaptado por mim e espero
que gostem, pois enquanto editei este post para todos vocês estava saboreando esta
delícia.
INGREDIENTES:
MASSA
3 ovos
inteiros
1 xícara de
óleo
1 xícara de
água fervendo
2 xícaras de
farinha de trigo
1 colher de
sopa de essência de baunilha
1 colher de
sopa de fermento para bolo
3 bananas
nanicas
Bater todos
os ingredientes no liquidificador com exceção da banana, deixe o fermento por último.
Obs:
Enquanto isso preaqueça seu forno.
CALDA
1 copo
americano de açúcar
½ copo
americano de água
Colocar em
uma panela e deixar ferver até caramelizar
MODO DE PREPARO
Unte a forma
de sua preferência, nesta receita usei a forma redonda de buraco no meio.
Coloque o
caramelo em seguida as bananas em fatias ou rodelas ( como preferir) e depois a
massa do bolo. Coloque em forno preaquecido por aproximadamente 40 minutos ou
até dourar por 180 graus.
Agora é só deixar esfriar e bom apetite, hummm
é uma delícia
Olá queridos a reflexão de hoje é em vídeo. Neste último domingo em que foi comemorado o Dia das Mães, ministrei em minha igreja a palavra de Deus. Resolvi compartilhar com todos vocês por ser uma palavra direcionada aos pais para com seus filhos, vale a pena ouvir. Esta palavra tem um tempo de 1 hora, então prepare um tempo especial para que você possa ouvir e refletir sobre o assunto abordado no vídeo. Que o Senhor fale ao seu coração!
Muitos
casamentos estão sendo desfeitos por falta de comunicação, entrega e compreensão
de uma parte ou até mesmo de ambos os lados. O casamento é uma instituição
criada por Deus, e no mundo em que vivemos a frase de banalização é: “O
casamento é uma instituição falida!” Mentira, essa é a mensagem que o inimigo
tem plantado em nossas mentes, construindo fortalezas de descredito e desilusão.
Temos que dizer: “basta!” Pois, o inimigo de nossas almas quer roubar esse
projeto, mas nós precisamos retomar as promessas de Deus para nossos casamentos
para termos uma sociedade mais forte e justa. Há cinco passos que definem um
casamento e durante as próximas devocionais, estamos nos propondo abranger um
pouco mais sobre o assunto.
Há cinco maneiras de como o casamento pode ser uma bênção, e Josué Gonçalves nos ajuda a entender melhor isso com algumas dicas importantes.
1.Casamento é
uma sociedade com autenticação divina
Depois que uma pessoa casa, ela deve prestar
contas de tudo aquilo que envolve seu cônjuge. Que não gosta de prestar contas
deve pensar muito bem antes de se casar. – “Portanto deixará o homem o seu pai e a
sua mãe, e apegar-se-á à sua mulher, e serão ambos uma carne.” - Genesis 2:24
2.Casamento é um
contrato social entre duas pessoas dispostas a servir
A felicidade de
um casal depende do quanto os dois estão dispostos a servir um ao outro. “Dando sempre graças por tudo a nosso Deus e
Pai, em nome de nosso Senhor Jesus Cristo; Sujeitando-vos
uns aos outros no temor de Deus. Vós, mulheres, sujeitai-vos a vossos
maridos, como ao Senhor; Porque o marido é a cabeça da mulher, como
também Cristo é a cabeça da igreja, sendo ele próprio o salvador do corpo.
De sorte que, assim como a igreja está sujeita a Cristo, assim também as
mulheres sejam em tudo sujeitas a seus maridos. Vós, maridos, amai
vossas mulheres, como também Cristo amou a igreja, e a si mesmo se entregou por
ela, Para a santificar, purificando-a com a lavagem da água, pela
palavra, Para a apresentar a si mesmo igreja gloriosa, sem mácula, nem
ruga, nem coisa semelhante, mas santa e irrepreensível.” - Efésios 5:20-27
3.Casamento é uma
construção de uma nova cultura a partir de duas pessoas
Todos nós, ao casarmos, trazemos
da família de origem uma bagagem cultural de hábitos e costumes, e algumas
coisas devem ser mantidas, porém, outras devem ser tiradas porque não servem
dentro da nova família que se inicia. “Quanto à antiga
maneira de viver, vocês foram ensinados a despir-se do velho homem, que se
corrompe por desejos enganosos, a serem renovados no modo de pensar e a
revestir-se do novo homem, criado para ser semelhante a Deus em justiça e em
santidade provenientes da verdade.” - Efésios 4:22-24
4.Casamento é um pacto
Quando nos casamos, Deus é nossa
principal testemunha. “Estás ligado à mulher? não busques separar-te.”
- 1 Coríntios 7:27
5.Casamento é
uma construção
O sucesso da construção depende de muita graça,
dedicação, paciência, tempo e trabalho, e principalmente muito amor. “Filhinhos, não amemos de palavra nem de boca, mas em ação e em verdade.”
- 1 João 3:18
Olá queridos atendendo à pedidos hoje tem vídeo passo a passo do chá emagrecedor mostrando como prepara-lo e logo abaixo os benefícios dos ingredientes do chá. Este chá é muito bem vindo na Dieta Dukan ajuda a emagrecer é um ótimo diurético ,e o melhor é uma delícia, ainda mais neste início de inverno. Bora conferir!! Veja o Vídeo Passo a Passo
Principais
nutrientes do gengibre
O gengibre apresenta uma substância
chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que
protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor
picante do gengibre.
As propriedades terapêuticas do
gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente
encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais
cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.
O gengibre também é rico em
substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam
a queima de gordura corporal.
A raiz é composta por vitamina B6, assim
como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam
pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se
de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou
preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de
valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa
receita pode não alcançar a 2g.
Conheça alguns dos benefícios do
cravo-da-índia
·Analgésico e antisséptico: o chá do cravo-da-índia, além de ser saboroso, pode ajudar a amenizar
dores de cabeça, cólicas menstruais, na candidíase oral, baixar a febre e aliviar
dores de dente e inflamações de garganta, entre outros.
·Acelera o metabolismo: aumenta a produção de saliva e a produção dos líquidos responsáveis
pela digestão, o que promove a queima rápida de gordura. O cravo ajuda também
em casos de náuseas e mal-estar estomacal.
·Antioxidante: o cravo-da-índia é um excelente antioxidante, porque possui maior
capacidade de liberar hidrogênio e reduzir consideravelmente a peroxidação
lipídica, que é a quebra das gorduras poliinsaturadas. Saiba mais sobre a desintoxicação
alimentar.
·Antisséptico bucal: o chá é usado no tratamento de bactérias na boca e no estômago, e age
principalmente contra o mau hálito.
·Contribui para o bom funcionamento da
tireoide: mais um aliado para ajudar quem sofrede hipotireoidismo
doença a emagrecer e manter o bom funcionamento da glândula. Para quem não tem
disfunção da tireoide, o cravo é também preventivo contra o possível surgimento
dessa disfunção, seja para hipotireoidismo ou hipertireoidismo.
·Controle do colesterol: o cravo ajuda também no controle do colesterol ruim, sendo também
antiviral, antifúngico e muito mais.
BENEFÍCIOS DA CANELA
1 - Atividade
antioxidante
2 - Efetiva contra a gripe
3 - Ajuda nas doenças de pele como acne
4 - Diminui o colesterol
5 - É termogênica
6 - Estimula a digestão
7 - Ajuda a manter mais estável os níveis
de açúcar no sangue
HIBISCO E O EMAGRECIMENTO
Hibisco flor
Hibisco desidratado
Segundo estudo americano
publicado, verificou-se que o CHÁ DE HIBISCO possui uma substância chamada
faseolamina, que inibe a ação da enzima responsável pela quebra do carboidrato.
Isso reduz a absorção desse nutriente e favorece o emagrecimento.
Outra vantagem do chá é sua menor
quantidade de cafeína em relação a outros chás. Isso confere à bebida uma ação
levemente calmante, porque ela não estimula o sistema nervoso central,
diminuindo a ansiedade e o estresse corporal.
O hibisco também tem propriedades antioxidantes, diuréticas e
anti-inflamatórias, ajudando o corpo a não acumular tantas toxinas, substâncias
que dificultam o emagrecimento, além de combater os radicais livres, que causam
o envelhecimento precoce.
A planta ainda pode ser usada para combater problemas respiratórios,
bronquites, gripes e resfriados.
OLÁ QUERIDOS TRAGO PARA VOCÊS MAIS UMA DINÂMICA BEM LEGAL PARA PEQUENO GRUPO, ACAMPAMENTOS E ETC.
foto extraída do google
Dinâmica:
Auto confiança
Material: Venda para os olhos. Desenvolvimento :
Formar duplas com todo o grupo. Em cada dupla, uma pessoa é vendada e a outra a conduz para dar um passeio fazendo-a passar por situações diversas ( se possível ) Escadas, por meio de cadeiras. Depois de alguns minutos, inverter os papéis. No final, fazer uma avaliação : Como foi a experiência, como se sentiu?, como foi ser conduzido?, como foi conduzir? "Devemos nos entregarmos nas mãos de Deus sem medo, deixar Deus nos conduzir." Deus abençoe Jackeline Jor
Olá queridos, como participo de pequenos grupos e sou discipuladora em minha igreja, achei interessante essa dinâmica para que você que também faz parte de grupos como estes, possa usar essa "brincadeira" para trazer em seu grupo uma pequena reflexão. Espero que gostem e que possa abençoar a todos fazendo-os assim refletir sobre valorizar as qualidades um dos outros.
QUEBRA-GELO: VERDADEIRO OU FALSO?
MATERIAIS: Papéis e caneta (para escrever o defeito e a qualidade) e plaquinhas verde e vermelha... (uma para cada membro da célula)
Você entrega um pedaço de papel para cada membro do seu pequeno grupo ou célula e peça que eles escrevem uma qualidade e um defeito. Entrega uma plaquinha com duas cores, Verde e Vermelho (As plaquinhas podem ser confeccionadas com cartolina e palito de picolé.)
O primeiro irmão fala em voz alta a sua qualidade, os demais se concordarem com a qualidade levanta a plaquinha verde, quem não concorda levanta o vermelho. E assim também em relação ao defeito...
Até todos os irmãos falarem suas qualidades e defeitos. Todos vão "julgar" todos. No entanto, a intenção do quebra-gelo é reconhecer no outros seus defeitos e qualidades e mesmo assim amar o irmão Deus abençoe Jackeline Jor
Jackeline Jor, 39 anos, casada, esposa de Pastor, mãe de duas filhas lindas, cabeleireira há 16 anos, maquiadora há 2 anos. Amo tudo que se relaciona a beleza feminina que me deixa mais bonita e confiante! Adoro escrever, inventar coisas como artesanatos e artes em geral. E o meu objetivo aqui no blog é ensinar tudo que eu sei e também transmitir palavras que toque o coração das pessoas. Sejam todos bem vindos!!!
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