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Minguau gelado de baunilha com canela



Você pode pensar que está receita é muito fácil e realmente é, porém, muita gente  que me acompanha na dieta Dukan pede dicas e receitas fáceis por justamente estar sem ideia do que comer e por estarem enjoadas do que estão comendo na dieta. Essa receita eu faço sempre que tenho vontade de comer um doce e quero algo rápido, me ajuda a não cair em tentação na hora da vontade louca de comer um doce. Realmente corta a vontade de comer guloseimas. Espero que seja uma dica legal pra todos vocês, essa receita vai amido de milho que é um tolerado na dieta, liberado apenas um colher de sopa ao dia e você pode consumir a partir da fase Ataque.



INGREDIENTES

1 xícara de chá de leite desnatado
1 colher de sopa de amido de milho
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado ( ajuda a engrossar a sobremesa, por que como é feito com leite desnatado, fica mais fino, então coloco o leite em pó  desnatado pra ajudar a encorpar)
1 colher de café de essência de baunilha
Canela em pó a gosto

Misture tudo em uma panela e mexa em fogo baixo até engrossar, coloque em uma vasilha polvilhe canela e leve a geladeira até esfriar, então é só saborear.

Fácil né , é super  saboroso e refrescante, lembra um pudim um pouco mais molinho. Espero que tenham gostado da dica.

Beijos e até o próximo post e boa dieta

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