Wrap Dukan

Oi queridos :)

Hoje tem receitinha pra quem está de dieta, uma receita deliciosa e que você pode variar o recheio de acordo com seu gosto. Wrap Dukan é a receita que trouxe para vocês, esta receita não é elaborada por mim, mais retirei do site de receitas dukan para variar o meu cardápio e de todos que me acompanham na caminhada da dieta Dukan. Logo contarei pra vocês como tem sido minha experiência neste processo de emagrecimento, com detalhes, dificuldades, resultados e fotos. Esta receita é para quem está na fase cruzeiro no dia PL. 

Bora conferir

WRAP DUKAN

INGREDIENTES:

1 ovo

6 Colher (es) de sopa de leite desnatado

2 Colher (es) de sopa de de amido de milho

sal      

MODO DE PREPARO

1. Misture bem todos os ingredientes e em uma frigideira antiaderente fazer como uma panqueca.
2. Depois da massa pronta recheie como desejar, na foto foi usado alface, tomate, queijo e filé de frango em cubinho.
   
   
   
   
   Boom apetite
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   receita do site : 
   

   1. http://www.dietadukanreceitas.com.br