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Wrap Dukan

Oi queridos :)
Hoje tem receitinha pra quem está de dieta, uma receita deliciosa e que você pode variar o recheio de acordo com seu gosto. Wrap Dukan é a receita que trouxe para vocês, esta receita não é elaborada por mim, mais retirei do site de receitas dukan para variar o meu cardápio e de todos que me acompanham na caminhada da dieta Dukan. Logo contarei pra vocês como tem sido minha experiência neste processo de emagrecimento, com detalhes, dificuldades, resultados e fotos. Esta receita é para quem está na fase cruzeiro no dia PL. 
Bora conferir


WRAP DUKAN


INGREDIENTES:

  • 1 ovo
  • 6 Colher (es) de sopa de leite desnatado
  • 2 Colher (es) de sopa de de amido de milho
  • sal      


    MODO DE PREPARO

    1. Misture bem todos os ingredientes e em uma frigideira antiaderente fazer como uma panqueca.
    2. Depois da massa pronta recheie como desejar, na foto foi usado alface, tomate, queijo e filé de frango em cubinho.


      Boom apetite










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