Todos sabem
da minha trajetória na luta contra o excesso de peso. Quando iniciei a dieta
Dukan estava com 101.9 quilos. No início de 2013 comecei a dieta Dukan e em quatro
meses consegui eliminar 17 quilos. Com 84,9 quilos, não levei a Dukan até o
fim, o que foi um erro. Bom, até aí isso não é novidade para muita gente.
Depois da perca de peso comecei o plano para engravidar, parando com o anticoncepcional
por quatro meses. O resultado não foi o esperado, não consegui engravidar.
Voltei a engordar por causa do descontrole hormonal chamado SOP - Síndrome
do Ovário Policísticos. Então, retomei o uso de anticoncepcional e procurei o médico
para verificar minha saúde. Hoje estou fazendo exames no SUS, que é muito
demorado, para controlar o SOP.
No final de
2014 já estava com 97 quilos. Por causa do SOP a dieta Dukan não estava
surtindo o efeito desejável, então me matriculei na academia no dia 27 de
outubro, moderando na alimentação para manter o peso e não voltar a engordar. No
dia 1 de janeiro de 2015 tomei coragem para começar uma nova etapa, de correr.
Ainda estou esperando o SUS para fazer exames de transvaginal. A corrida, o RA –
Reeducação Alimentar – e academia já estão começando a surtir o efeito que
desejo, mas o processo é lento.
Entrei de
férias no período de 6 a 12 de janeiro e, como todos podem imaginar, comi
muitooooooooooo. Porém, engordei apenas um quilo. Hoje entrando no meu 11º dia
de corrida e RA estou pesando 94.9 quilos. É pouco peso eliminado, mais levando
em conta o problema hormonal e as férias, agora é preciso pegar firme na dieta,
corrida e academia. Para mim isso é uma grande vitória! Espero poder contar a
vocês mais conquistas daqui pra frente.
O que quero
dizer com tudo isso é que nunca devemos desistir. Nunca mesmo! Apesar dos
obstáculos, devemos olhar pra frente e prosseguir tendo força, determinação é
fé. Apesar de pouco tempo de mudança de hábito descobri uma nova paixão, a
corrida.
NÃO ESTOU
FAZENDO DUKAN, mais ainda utilizo receitas. Talvez no futuro eu retome, mais no
momento pretendo ficar com RA e exercícios físicos. Tenho sentido dores nos
rins então prefiro evitar.
Fotos de quando eliminei peso com a dieta dukan
Foto de quando comecei a malhar
já com um mês com 96,7 kilos novembro de 2014
Fotos de como estou hoje e da minha trajetória com a corrida
meu primeiro dia de corrida 1 de janeiro de 2015
pés rumo a vitória
Fotos de hoje dia 16/01/2015 com amigo de camisa branca e meu esposo Adriano de camisa vermelha. hoje estou com 94,9
Minha filha nos acompanha
Estarei contando minha trajetória aqui no blog, mais para quem quiser me acompanhar diariamente curta a minha fanpage Blog mulher você mais linda no facebook
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Isso ai garota! Lembro de vc nos ensinando makes incríveis e agora nos motivando a ficarmos mais Divas ainda! Adoro! Não encarei a Dukan! Estou enfrentando um problema sério financeiro mas não tem desculpas. Comprei um tênis na promoção, blusa velha e short kkkkk estou desde o início do ano fazendo caminhada e hj estou começando a correr! Estou me policiando para não inventar desculpas..para não me boicotar mais! bj
ResponderExcluirPois é Markita , hoje entendo que conseguirmos chegar a um objetivo temos que ter em mente que não existe um passe de mágica e sim disciplina e foco. E isso é pro resto da vida. Fiquei sim feliz com o resultado da dukan, porém voltei a engordar. Hoje eu sei que se eu me exercitar um pouco todos os dias e aprender a me alimentar, os resultados viram, não só por um período, mais pro resto da vida. Te desejo sorte também nos seus objetivos traçados, beijossss
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