PATÊ DE ATUM DUKAN E OPÇÃO DE LANCHE

Olá queridos hoje preparei um vídeo especial de receita passo a passo para quem está de dieta dukan e aproveitei para trazer também uma opção de lanche com essa receita tão simples, fácil de fazer e o melhor deliciosa. A receita de hoje nada mais é do que PATÊ DE ATUM e a proposta de lanche é  feito com pão Panini integral Dukan, recheada de salada e umas coisinhas a mais, tudo saudável é claro! Bora conferir o vídeo e aprender  a preparar um lanche rápido e super prático para quem está sem ideia do que comer no seu lanche da tarde ou até mesmo pela manhã.

 

Ingredientes

Receita do pão Panini está no blog

1 lata de atum
Requeijão light
Creme de ricota
Cebolinha
Cebola ralada
Alface , pepino, tomate e cebolinha
Agora me acompanhe no vídeo para aprender o PASSO A PASSO

Vídeo

 

 

beijoss

Jackeline Jor