PROJETO SAÚDE E CURTINDO A FAMÍLIA NO PARQUE

Descobri a pouco que sou hipertensa, e desde que minha filha ( que completou 6 anos dia 27/03/2013) nasceu, adquiri pouco mais de 30 kilos e não consigo eliminar, por motivos hormonais e também por comodidade que muitas vezes não queremos assumir. Fui ao médico, fiz uma bateria de exames e conclusão, pressão alta e triglicerídeos alterado. Bom, como já era de se esperar levei uma bronca da médica, e com razão. A médica me disse que eu teria que eliminar no mínimo cerca de 10 kilos, mudar minha alimentação e deixar de ser sedentária, ou seja, começar a fazer execícios físicos.
Então pensei que, como no momento estava sem condição financeira de me matricular em uma academia, resolvi unir o necessário ao agradável, caminhar ao ar livre. Comecei a caminhar em um parque perto de casa.
Hoje compartilho  momento de caminhada, um lugar lindo que estou aproveitando ao máximo e também curtir a família e apresenta-los a vocês, que me acompanham no blog.
Aproveito pra convidar-los a acompanhar-me no projeto que nomeei como PROJETO SAÚDE, a qual estarei mostrando  minha caminhada de luta contra a balança e alimentação!!!
Bora lá entrar nessa comigo. Juntos chegaremos lá!!!
Vamos conferir algumas fotos do Parque e o vídeo anexo!!!
beijos e esperar que curtam

Conheçam melhor o parque no vídeo !!!!

PARQUE SÃO JOSÉ - SÃO JOSÉ DOS PINHAIS PR

Beijos pra todos