Olá queridos leitores, a partir de hoje o blog estará também fazendo resenhas de produtos, sendo eles maquiagem e produtos de beleza em geral. Para começar venho resenhar o esmalte color Trend da Avon na cor rasteirinha. Comecei a usar os esmaltes do Avon a pouco tempo e estou amando tanto na qualidade quanto nas cores que são muito modernas e coloridas. A duração do esmalte é inscrível e de secarem ultra rápida. É um esmalte cremoso e uma cor super usável na primavera
A prosposta de hoje é um ton nude alaranjado com um toque de glitter nas pontas ( esmalte ludorama na cor :pitanga). O que deixa as mãos lindas e delicadas, combina com qualquer tom de roupa e maquiagem.
Espero que gostem e arrasem com está cor nesta primaver!!!!!!!
beijos e até a próxima resenha
Quer saber como está a minha dieta, quantos kilos eliminei e também ter algumas perguntinhas sobre minha experiência respondida? É só conferir o vídeo.
No vídeo conto tudo e respondo aS perguntas muitas frequentes no facebook !!!!
Olá queridos, hoje tem mais uma receitinha para nossa dieta, está tudo no vídeo passo a passo. Bolo de baunilha com gotas de cacau, uma delícia. Bora conferir!!!!! Para facilitar vou colocar aqui os ingredientes usados no vídeo , mais o passo a passo está no só assistindo ok
INGREDIENTES: massa 2 ovos 1 clara de ovo 2 colheres de chá de essência de baunilha 3 colheres de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de leite desnatado 1 colher de chá de amido de milho 2 colheres de sopa de adoçante culinário 3 colheres de chá cheia de iogurte natural desnatado 1 colher de sopa de fermento em pó PARA AS GOTAS DE CACAU 1 gema 1/2 colher de café de essência de baunilha 1 colhe de chá de cacau em pó 1 colher de café de leite em pó desnatado 1 colher de chá de adoçante em pó culinário obs: usei o dobro da receita vídeo passo a passo
Olá queridos leitores hoje trouxe um artigo e uma receitinha para quem quer dar uma eliminada na barriga e além de tudo acelerar a perca de peso. Vamos ver os benefícios do cravo da índia.
CHA CHAPA BARRIGA
·
1 Punhado de cravo da india
·
3 canelas em pau
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3 Colher (es) de sopa de gengibre ralado
· 1 Litro (s) de água filtrada
1.Ferver o cravo e canela por 5 min e desligar o fogo
em seguida colocar o gengibre ralado deixar descansar por 5 min coar e tomar
pode consumir gelado
Quem já ouviu falar do cravo-da-índia? Ele é bem conhecido e bastante usado em receitas de doces, pães e bolos. Mas essa especiaria oriental não é apenas útil para agregar sabor e aroma agradável ás receitas: para conhecer mais sobre o cravo-da-índia e saber como usá-lo, continue lendo este artigo.
Em uma dieta a preocupação principal não deve ser apenas emagrecer, mas também perder peso com saúde. Sendo assim, é necessário inserir no cardápio alimentos que além de ajudarem a emagrecer também sejam benéficos para a saúde - e o cravo-da-índia se encaixa perfeitamente nessa categoria.
Além da culinária, o cravo também é utilizado na medicina alternativa, devido as suas propriedades. Conheça alguns dos benefícios do cravo-da-índia:
Analgésico e antisséptico: o chá do cravo-da-índia, além de ser saboroso, pode ajudar a amenizar dores de cabeça, cólicas menstruais, na candidíase oral, baixar a febre e aliviar dores de dente e inflamações de garganta, entre outros.
Acelera o metabolismo: aumenta a produção de saliva e a produção dos líquidos responsáveis pela digestão, o que promove a queima rápida de gordura. O cravo ajuda também em casos de náuseas e mal-estar estomacal.
Antioxidante: o cravo-da-índia é um excelente antioxidante, porque possui maior capacidade de liberar hidrogênio e reduzir consideravelmente a peroxidação lipídica, que é a quebra das gorduras poliinsaturadas.
Antisséptico bucal: o chá é usado no tratamento de bactérias na boca e no estômago, e age principalmente contra o mau hálito.
Contribui para o bom funcionamento da tireoide: mais um aliado para ajudar quem sofre com essa doença a emagrecer e manter o bom funcionamento da glândula. Para quem não tem disfunção da tireoide, o cravo é também preventivo contra o possível surgimento dessa disfunção, seja para hipotireoidismo ou hipertireoidismo.
Controle do colesterol: o cravo ajuda também no controle do colesterol ruim, sendo também antiviral, antifúngico e muito mais.
Além de seu uso culinário e medicinal, o cravo-da-índia é também empregado na área da beleza e higiene: o óleo de cravo é usado para cuidar das unhas, e o chá pode ser usado como higienizador e antisséptico para as mãos - além de proteger e limpar, deixa um aroma delicioso. Lavar o rosto com chá de cravo e fazer a aplicação do óleo posteriormente é indicado para tratar espinhas. É ainda útil no tratamento de infecções de pele e micoses. O óleo também pode ser usado contra prisão de ventre, ao ser usado para massagear a barriga.
São inúmeras as propriedades benéficas que o cravo-da-índia oferece. E assim temos mais um condimento para acrescentar em nossas receitas e no uso diário contra o excesso de peso, e para cuidar da nossa saúde e bem estar.
Dica para as mulheres: o chá de cravo pode ser usado em banhos de assento, para tratar e prevenir problemas ginecológicos como desconforto, secura, dores e infecções, além de algumas DSTs.
Contra-indicações: Remédios à base de cravo nunca devem ser usados por mulheres grávidas, pois provocam contrações uterinas. Também deve ser evitado o seu uso exagerado, e a sua aplicação em zonas mucosas irritadas.
O Senhor se agrada dos que o temem e dos que esperam na sua misericórdia. Salmos 147:11 Hoje vamos falar do 5º e ultimo tópico do nosso estudo do que faz Deus sorrir. Vimos nos estudos anteriores que Deus sorri quando: o amamos acima de tudo, quando confiamos nele completamente, quando lhe obedecemos incondicionalmente, quando o louvamos e damos graças continuamente e por fim, quando usamos nossas habilidades. Após o dilúvio, Deus deu a Noé simples orientações: Sejam férteis, multiplique-se e encham a terra..... Tudo o que vive e se move servirá de alimento para vocês. Assim como lhe dei vegetais, agora lhe dou todas as coisas. Você deve ter a sensação de que o único momento em que Deus se agrada de você é quando você está envolvido em atividades “ espirituais” – tais como ler a bíblia, assistir os cultos da igreja, orando e divulgando sua fé. E você deve pensar que Deus é indiferente as outras áreas de sua vida. Na verdade Deus gosta de atentar para cada detalhe de sua vida, esteja você trabalhando, brincando, descansando ou comendo. Em Salmos diz: Os passos de um homem bom são confirmados pelo Senhor, e deleita-se no seu caminho. Salmos 37:23 Todas as atividades humanas, com exceção do pecado, podem ser feitas para agradar a Deus. Você não glorifica ou agrada a Deus escondendo suas habilidades ou tentando ser outra pessoa. Você só o agrada sendo você mesmo. Sempre que você despreza uma parte de si está desprezando a soberania e a sabedoria de Deus. Deus diz em sua palavra: Ai daquele que contende com o seu Criador! o caco entre outros cacos de barro! Porventura dirá o barro ao que o formou: Que fazes? ou a tua obra: Não tens mãos? Isaías 45:9 Deus procura pessoas como Noé , pessoas dispostas a viver o prazer de Deus O Senhor se agrada dos que o temem e dos que esperam na sua misericórdia. Salmos 147:11 Considerando que Deus sabe o que é melhor pra mim, em quais áreas de minha vida preciso confiar mais nele??? boareflexão um grande abraço Jackeline Jor livro uma vida com propósitos OBS: OS DEMAIS ESTUDOS ( O QUE FAZ DEUS SORRIR PARTE 1,2,3 e 4) estão no arquivo do blog)
Para quem está me acompanhando na DIETA DUKAN, e está querendo uma receita de pão doce, é hoje que tem receita lá no canal. Mais uma receitinha deliciosa e com sabor adocicado para mudar o cardápio e a rotina do pão comum. Então confira a receita e ingredientes no vídeo, bora conferir!!!!!
Olá queridos leitores, por motivo de muitas dúvidas e
perguntas feitas no facebook e também no meu canal, resolvi gravar um vídeo
tirando as dúvidas de algumas de muitas perguntas que me enviaram. Resolvi
fazer por partes, este primeiro vídeo será respondendo perguntas da primeira
fase chamada FASE ATAQUE.E por
muitos pedidos , estarei colocando novamente aqui no blog a lista de
alimentos permitidos desta fase. Caso você tenha alguma pergunta para fazer da
dieta que eu ainda não tenha respondido nos 3 vídeos publicados, deixe nos
comentários do blog, vídeo e facebook.
VÍDEO ESCLARECENDO DÚVIDAS DIETA DUKAN FASE ATAQUE
COMO EU PROMETI...
PERGUNTAS RESPONDIDAS NESTE VÍDEO – ESCLARECENDO DUVIDAS FASE ATAQUE 1- DEVO LER O LIVRO PARA FAZER A DIETA? 2- QUAL O NOME DO LIVRO DA DITA QUE VC USA? 3- ONDE EU COMPRO O LIVRO? 4- QUANTOS DIAS EU DEVO FAZER A FASE ATAQUE? 5- QUANTO TEMPO A DIETA DURA? 6- Posso Comer o pão dukan na fase ataque? 7- Qual a quantidade que posso comer de pão dukan e farelos? 8- Até que horas eu posso comer o farelo de aveia e tudo que vai o farelo? 9- QUANTAS VEZES DEVO COMER AO DIA? 10- PORQUE É IMPORTANTE COMER DE 3 EM 3 HORAS? 11- POSSO TOMAR SHAKES? Ex: herbalife e outros de farmácia 12- COMO DEVE SER O PREPARO DAS CARNES? 13- POSSO SUBSTITUIR O FARELO DE AVEIA POR FARINHA OU FLOCOS DE AVEIA? 14- POSSO TOMAR VITAMINAS ? 15- O ACONSELHAMENTO DO FÍGADO NA ALIMENTAÇÃO E PORQUE? 16- VOCÊ VAI FAZER VÍDEOS DAS 4 FASES DA DIETA? 17- LISTA DE ALIMENTOS DA FASE ATAQUE E A A OBSERVAÇÃO DE NÃO PODER COMER NADA DO QUE É PERMITIDO NA LISTA OU DURANTE O PROCESSO DA LEITURA DO LIVRO. 18- POSSO COMER FRUTAS OU ALIMENTOS COM FRUTOSE? 19- QUANTO TEMPO DEVO CAMINHAR NESTA FASE? https://www.youtube.com/watch?v=KbvJz9eyCsk
LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS FASE ATAQUE:
Boi: com exceção do entrecosto, da
costela
Vitela grelhada
Aves: Todas as aves (pele excluídas),
com exceção de aves como pato e ganso
Carnes magras: Acém, musculo, carne
moída com até 10% de gordura, alcatra, etc. Toda gordura visível contida na
carne deve ser eliminada.
Vísceras: Fígado e rim – consumir no
máximo uma vez por semana por ser rico em colesterol.
Peixes: Todos os peixes sem exceção
Frutos do mar: Todos os frutos do mar:
mariscos e crustáceos
Presunto magro: Frios de baixo teor de
gordura e sem pele (entre 2 e 3% de gordura)
Ovos: Você pode consumir com segurança
2 por dia. A clara do ovo pode ser utilizada sem qualquer restrição (limitar o
seu consumo de 3 ou 4 gemas por semana, no caso de níveis elevados de
colesterol).
Laticínios: Devem ser magros, ricos de
proteína e desprovidos de gordura como o Leite desnatado, queijo cottage a
baixo teor de gordura. Queijo fresco - Cream cheese - Todos iogurte 0% de
sabores naturais - Requeijão com até 4,5% de gordura - Todos os produtos
lácteos com baixo teor de gordura. Laticínios com gordura maior de 7%, são
considerados tolerado na porção de 30 gramas. Aviso: consumir até um quilo por
dia entre o leite desnatado e produtos lácteos, não mais! Diminuição na porção
diária de 700 g, se o peso se estabilizar.
Proteínas vegetais: Tofu (o máximo de
gordura 8%) seitan e konjac.
Liquido: Água, chá, café, chás de
ervas, refrigerante com um máximo de uma caloria por copo, é recomendado o
consumo de 1-3 latas por dia de Coca-Cola light ou zero. É recomendado consumir
no mínimo 1,5 litros de água.
Complementos: Adoçante (máximo 10
colheres por dia) Adoçantes autorizados: Sucralose também conhecido como
Splenda nos Estados Unidos e é também conhecido pelo nome de E955 - adoçante
Canderel - os Hermesetas adoçante - o xilitol (extrato de bétula) - Stevia, os
líquidos e Taeq e Tal & Qual (muito bom para o cozimento), a sacarose
Maltitol.
Frutoses são proibidas!
Acessórios: Vinagre, especiarias,
ervas, cebola (apenas como tempero), alho, conservas (apenas como condimento),
limão (não como uma bebida), sal e mostarda (uso moderado, devido à retenção de
água).
É recomendado mastigar chicletes e
balas sem açúcar, no máximo 5 por dia.
Farelo de aveia: Na primeira fase a
quantidade permitida de farelo é de 1 colher e meia por dia, de preferencia consumir
pela manha e no máximo até a hora de almoço.
Farelo/Fibra de trigo: É recomendado
para pessoas com prisão de ventre, dose diária de 1 colher por dia. Não é
obrigatório.
Não é permitido a ingestão de nenhum
alimento além dos que estão incluídos nesta lista.
Importante: É necessário realizar uma
caminhada de 20 min. por dia e deixar de usar o elevador.
Olá queridos, hoje venho mostrar como selar o trabalho do Ponto Russo na nossa série de curso passo a passo em vídeo e como prometi trouxe fotos da finalização. Teremos mais pra frente passo a passo de ponto russo pelúcia. Aguardem
Hoje tem receita passo a passo em vídeo, feito com a Semente de Chia, produto que recebi das loja Saúde in-Natura do site produtos naturais on line. Adaptei uma receita com a semente que traz muitos benefícios a nossa saúde. No próximo post estarei falando sobre a semente de Chia e seus benefícios. Mais hoje tem receitinha, bora conferir em vídeo!!!!
Jackeline Jor, 39 anos, casada, esposa de Pastor, mãe de duas filhas lindas, cabeleireira há 16 anos, maquiadora há 2 anos. Amo tudo que se relaciona a beleza feminina que me deixa mais bonita e confiante! Adoro escrever, inventar coisas como artesanatos e artes em geral. E o meu objetivo aqui no blog é ensinar tudo que eu sei e também transmitir palavras que toque o coração das pessoas. Sejam todos bem vindos!!!
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