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PÃO DE FORMA DUKAN

Ola queridos, hoje tem receita de pão Dukan, com os mesmos ingredientes do Pão delícia Dukan só que feito mais rápido para aqueles dias que vocês está compressa e não deu tempo de fazer seu pão de forno convencional. Esse pão ficará igual a um pão de forma com quantidade de 2 fatias. Vamos lá para os ingredientes.

obs: este pão fica mais macio que o pão de microondas que postei anteriormente

Ingredientes
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colheres de sopa de farelo de  trigo
4 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de café de fermento
1 ovo
e uma pitada de sal

Mexer em um pote quadrado, e colocar no microondas neste mesmo pote que você misturou os ingredientes. coloque no microondas por 3 minutos e pronto. Corte pelo meio e bora experimentar.
É só usar a imaginação e preencher seu pão com que você mais gosta e está permitido na fase de sua dieta.
Ex: alface, requeijão, peito de peru, tomate etc......
Rende 2 fatias


OLHA SÓ NA CHAPA COMO FICA DELICIOSO




beijos
Jackeline Jor




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