Ola queridos, hoje tem receita de pão Dukan, com os mesmos ingredientes do Pão delícia Dukan só que feito mais rápido para aqueles dias que vocês está compressa e não deu tempo de fazer seu pão de forno convencional. Esse pão ficará igual a um pão de forma com quantidade de 2 fatias. Vamos lá para os ingredientes.
obs: este pão fica mais macio que o pão de microondas que postei anteriormente
Ingredientes
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colheres de sopa de farelo de trigo
4 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de café de fermento
1 ovo
e uma pitada de sal
Mexer em um pote quadrado, e colocar no microondas neste mesmo pote que você misturou os ingredientes. coloque no microondas por 3 minutos e pronto. Corte pelo meio e bora experimentar.
É só usar a imaginação e preencher seu pão com que você mais gosta e está permitido na fase de sua dieta.
Ex: alface, requeijão, peito de peru, tomate etc......
Rende 2 fatias
beijos
Jackeline Jor
obs: este pão fica mais macio que o pão de microondas que postei anteriormente
Ingredientes
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colheres de sopa de farelo de trigo
4 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de sopa de leite em pó desnatado
1 colher de café de fermento
1 ovo
e uma pitada de sal
Mexer em um pote quadrado, e colocar no microondas neste mesmo pote que você misturou os ingredientes. coloque no microondas por 3 minutos e pronto. Corte pelo meio e bora experimentar.
É só usar a imaginação e preencher seu pão com que você mais gosta e está permitido na fase de sua dieta.
Ex: alface, requeijão, peito de peru, tomate etc......
Rende 2 fatias
OLHA SÓ NA CHAPA COMO FICA DELICIOSO
beijos
Jackeline Jor
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Amada Irmã Jackeline , hoje vim aqui e vou experimentar ...(pão, claro ) .
ResponderExcluirmas fica - meus Parabéns , por você se preocupar
também com sua parte física ...pois também é um bom exemplo , para toda a mulher Cristã e outras.
Um terno abraço e m.uitas bênçãos para sua vida e amada família
obrigada por suas palavras, sempre tão carinhosas, Deus te abençoe grandemente e que o senhor continue a falar conosco, beijos
ExcluirTo doida pra fazer esse pao Jack...pode na fase ataque qtas fatias???...começo na sexta a dieta...bjos amor...força ai, vc tá linda\!!!!
ResponderExcluiracompanho tuuuudddooo
oi Andréia, pode sim a partir da fase ataque, dá uma olhadinhos nos víideo esclarecendo duvidas e -17 kilos e responde duvidas que explico direitinho como usar o pão em cada fase beijosssssss
ExcluirAdorei saber que você esta dividindo sua experiência vitoriosa conosco...bacana mesmo!!
ResponderExcluirVou fazer a dieta e depois te mando umas fotos para postar no seu Blog...Bjos!!